レモングラスには様々な
効果・効能があると
言われていますが、
どのような効果・効能があり、
どのような場面で
利用をすればよいのか
わからないという人も
多くいるのではない
でしょうか？
これからレモングラスを
使ってみたいという人も
いると思いますので、今回は
レモングラスにはどのような
効果や効能があるのかと
いうことについて
あげていきます。
レモングラスの起源や由来って何？
レモングラスの起源や
由来についてまずは
紹介をします。
レモングラスは、インド、
スリランカ、インドシナ半島が
原産となっており、
熱帯アジア地域に
自生しているハーブの
ことになります。
レモングラスの歴史は古く、
インドでは数千年前から
人々に好まれていたようで、
栽培されてきたと
言われています。
伝統医学アーユルヴェーダでも
利用をされてきました。
このハーブはレモンと同じ
香りの成分(シトラール )を
含有し、レモンのような
強い香りを放つハーブ(草)で
あったことからレモングラスと
名付けられたとされています。
→ レモングラスがアロマに最適な5つの理由!どこでも手軽に使える!
レモングラスはストレス解消出来る！
まずレモングラスは
ストレス解消に効果を発揮します。
レモンに似た爽やかな香りは
心に元気を与えると共に、
ストレスや緊張、不安な
気持ちを和らげてくれるのが
特徴となっています。
精神疲労からくる頭痛など、
身体の不調の改善が出来ると
いうことでも大変効果を
発揮するものになります。
レモングラスは集中力アップ・認知症予防することが出来る！
次にレモングラスは
集中力アップ・認知症予防にも
効果を発揮することが出来ます。
レモングラスの香りには脳を
活性化させると共に集中力を
高めてくれる働きがあります。
ですので、仕事や勉強、
車の運転、スポーツ前等々、
集中力を高めたいという
時に使用すると非常に良いです。
更に近年の研究によりますと、
レモングラスの香りを嗅ぐ
ことにより、認知症の改善を
することが出来るということが
わかっています。
レモングラスは空気洗浄・消臭・感染症予防が出来る！
レモングラスには
空気洗浄・消臭・感染症予防を
行うことが出来る効果があります。
抗菌・抗カビ・抗ウイルス効果が
非常に高いです。
また、空気洗浄やキッチン、
トイレ、車内等々どうしても
気になる臭いも消臭出来ます。
レモングラスは水虫・足の臭いも予防出来る！
細菌や真菌に対して効果を
発揮するレモングラスは、
水虫や足の臭いも予防する
ことが出来るものとなります。
ある研究結果によりますと、
水虫の原因となる菌をわずか
一時間でも充分殺菌することが
出来たそうです。
レモングラスは虫除けをすることが出来る！
レモングラスの主成分の
ゲラニアールやネラールには
虫除け効果に優れており、
市販されているナチュラル虫除け
スプレーにも利用をされています。
夏になりますと蚊やハエ、
ゴキブリ、ペットのノミや
ダニ避けなどの虫除けを
することが出来ます。
夏だけではなく、その他の
季節でも虫除けすることが
出来ます。
レモングラスは筋肉痛・肩こり・冷え性にも効果が！
レモングラスのアロマオイル(精油)は
血流を促し、筋肉の炎症や
痛みを取ることが出来ると
いうことから、筋肉痛・
肩こり・冷え性・むくみの
予防に大変効果的と
されています。
レモングラスは胃腸の調子を整えることが出来る！
レモングラスは消化の促進を
してくれるという効果もあり、
食事前や食事中に
レモングラスティーを
飲むことがとても効果的と
されています。
消化不良・胸焼け・便秘・
下痢・吐き気などにとても
レモングラスは効果的です。
寄生虫なども退治してくれるので、
東南アジアなどでも
レモングラスは重宝する
ことになります。
しかし、子供は大量に
摂取するのは良くないと
されていますので、子供が
使用するのならば少量に
してくださいね。
レモングラスは美肌ケアに効果絶大！
レモングラスは様々な
肌トラブルに効果を
発揮するとされています。
肌に不要となる菌類や
カビ類の増殖や感染を
防ぐことが出来ます。
収れん作用と言い、肌を
引き締める効果もあり、
毛穴を小さくするという
効果もあります。
また、余分な皮脂成分の
分泌を抑えることが出来る
効果もあります。
まとめ
今回はレモングラスについての
特徴をあげていきました。
大変多くの効果を発揮することが
出来るレモングラスですので、
これから利用をしたいと
考えている人には目から
鱗のようなこともあったのでは
ないでしょうか？
これからの研究によって
更にレモングラスの効能や
効果が発見をされる
なんてこともあるかも
知れませんね。
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